勃起障礙的預防應當怎么做
2019-08-27 09:21 來源:茂名男科醫院
勃起障礙,也就是我們所說的陽痿,是男性普遍關注,也是最常見的男科病癥。通常情況下,在受到性刺激時,男性陰莖就會主動勃起,可是有勃起障礙的患者無論怎樣刺激,都不能勃起或者勃起強度不夠,不能進行性交。對男性健康及家庭和諧都會帶來一定影響。哪么勃起障礙的預防應當怎么做呢?
勃起障礙的預防要做到以下幾點:
一、加強性知識的學習。較多勃起障礙患者是由于性知識的匱乏而造成的,尤其是新婚夫婦,緊張、焦慮的心理都會給性生活帶來一定的影響。所以多學習一點兒性生理及性心理知識,能夠有效預防勃起障礙。
二、調整飲食。俗話說病從口入,就是告訴人們不良的飲食習慣會引發加重的病癥。所以一定要重視做好飲食上的調理。戒除煙酒,不暴飲暴食,合理搭配飲食。
三、部分全身性的病癥,如高血壓,心血管病癥都會造成勃起障礙,因此生活中要積極預防,勤加鍛煉,養成好的飲食習慣及作息習慣。
四、保持性生活的規律性,不要縱欲。性生活是生活當中不可缺少的,但凡事都要把握一個度,不要太多也不能太少,身體疲勞自然會造成勃起障礙。
五、減輕生活壓力,保持心情舒暢。壓力過大、精神緊張、心情煩躁都會造成青壯年男性沒有心思應對性生活,再加上妻子的不理解,很或許造成勃起障礙。所以生活中要學會調節心理和身體上的壓力,適當工作和休息。遇事以平和的心態面對,避免過大的刺激。同時要與妻子做好溝通工作,交流越多,相處就越融洽,性生活自然就會如魚得水。
六、男性得了勃起障礙,首先不能慌,只要進行有效的治療就能恢復健康。同時,女性要給予患者更多的理解和支持,幫助男性樹立信心,盡早恢復健康。
關于勃起障礙的預防方式就先為您講解到這里,希望上述內容對您會有所幫助。勃起障礙不是什么大病,患者要以平和的心態去面對,以免讓焦躁情緒影響了恢復速度。
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